失眠是一种常见的症状，失眠主要就是睡梦中比较爱做梦而且是睡眠时间比较短，晚上不容易入睡，产生一些睡眠时期产生的不良症状，那么要怎么办呢？有什么食疗方法治疗呢？下面小编给大家讲解一下失眠多梦吃什么。