消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，其病在胃，涉及肝脾等脏器，因此想要缓解消化不良就要疏肝理气。通过饮食也可以达到了效果的，如吃下面种食物。