睡眠质量如何提高睡眠质量如何改善睡眠质量
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提高睡眠质量为健康护航
“吃得是福,着(穿)得是禄”,老百姓是这样理解人生福禄寿之中的“福禄”。奇怪的是,占了人生1/3时间的睡,原来没有它的位置,但随着社会的进步,传统的福禄观念已被颠覆了,吃得未必是福,“三高”等着你;而穿又穿得几多呢?人的一生约有70%的衣服处于闲置状态;现在睡眠成了可能用钱都买不到的奢望,最悲惨的就是起得比鸡还要早,睡得比狗还要晚;更悲惨的是身处四方床帐,心在翻江倒海,说白了,只有经历过彻夜难眠之痛苦,才知道千金难买睡到自然醒。人们越来越多的开始关住自己的睡眠。
标签: 睡眠质量如何提高睡眠质量如何改善睡眠质量 编辑:植发之家 2012-12-10 养生保健
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