酸奶减肥吗？一些朋友喜欢吃一些水果沙拉，当然，自己没有沙拉酱的时候一般都是酸奶来作为调味，酸奶搭配这些水果又美味，还有减肥效果是真的吗？下面就来了解下相关知识。