女生的头发柔顺有光泽会让人非常加分，现在很多人都面临头发干枯脱落的问题，这是因为你不会养护头发。头发需要水油平衡，从头皮中获得养分，才能都有柔亮的发质。教

女生的发质对一个人的整体造型有很大的影响，粗糙干枯的头发看起来就像是稻草，做什么发型都不会好看。所以想要有漂亮的头发，最重要的就是将发质保养好。干枯的头发

很多爱美的女性，每天出门之前都要用大把的时间来化妆和梳理头发，电吹风和电夹板已经成为她们的生活必需品。如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。

秀发的保养会影响仪表，要秀发保持光泽亮丽，大可从饮食着手，注意营养吸收和饮食赹衡，由头靓到下脚都没问题吧！头皮有无数汗腺和皮脂腺，经常分泌汗液和油脂。由于头发覆盖，散热不易，分泌物易和尘埃、头皮屑积聚，促使细菌繁殖和藏污纳垢，伤害毛囊和发质，所以要经常保持头发清洁。除此我们亦可以从饮食着手，避免吃过量会产生酸性的食品，免却发质受过度刺激和提高油份分泌，而引至脱发、起白发及头发变桔干的烦恼。