小米是中国北方人民的主粮之一，也是日常生活当中最为常见的食物，小米是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，那么小米的营养价值及功效有哪些？

在家中我们经常会吃一些小米饭啊，小米粥的。可能大家都长大小米对身体是有帮助的。但是真要叫我们说一些小米的营养价值的时候可能就难道了不少的人了吧？小面小编来和大家说说小米的营养价值。