大家都知道，小暑是二十四节气之一，是盛夏的开始，气温变得越来越高，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑养生吃什么呢？下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物，大家可别错过了。

小暑快到了，也是夏天开始热的时候，很多人会出现心情烦燥的现象。小暑是二十四节气的第十一个节气，其也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，表示炎热的意思，小暑的意思意指天气开始炎热。小暑之际，气候炎热，人们很容易心情烦躁，疲倦乏力。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。