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随着现代人的生活质量提高和生活节奏的不断加快,同时也增加了患上“情志病”的机率。每个人都有心情不好的时候,表现也大不相同,如果没有渠道进行疏解,很容易导致其他疾病的发生,抑郁症就是其中之一。那么,心情不好怎么办呢?