瘦腰腹从点滴开始 好习惯助你甩掉腰腹部赘肉，腹部是女性最容易变胖的部位，作息不规律、饮食不健康、缺乏运动等一系列原因，造成了腹部脂肪堆积，使人显得臃肿不堪。不要为了美去拼命节食，摧残自己的身体。维生素、矿物质、脂肪、膳食纤维......这些都是维持生命的基础。我们要用健康、科学的心态减肥，通过运动和适当少食，达到消耗热量的目的。与此同时，吃对食物，也能快速摆脱腹部赘肉，消除水桶腰，变成窈窕淑女。以下为您介绍几个好习惯，只要持之以恒，必能甩掉腰腹部那恼人的赘肉!