可能在日常生活中由于坐姿的不正确或者由于其他的原因而造成腰痛。所以要避免腰痛所带来的痛苦，平常首先就要养成良好的的站姿和坐姿，同时也要经常做简单的保健操。下面就为大家介绍跟我学保健操系列17：教你做防腰痛操；大家还在等什么？快来试试吧！