我们生活中经常遇到的并且会反复发作的口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛、青春痘、头皮屑、难入睡，易失眠就是由于上热所导致，而我们生活中经常感到双脚发凉、小肚子凉，痛经、饮食耐温不耐寒、小肚腩、大象腿怎么都减不掉其实就是由于下寒所导致的。