对于很多老年人，饮食上要特别的注意一下，毕竟年龄大了之后呢，胃口都不是很好，需要一些能够帮助消化对食物，多吃一些富含有营养的饮食，有利于身体大家的健康的，生活中多吃一些莲子效果很好的，因为目前来说用莲子的做法也是很多的，有的老年人喜欢用它来煮粥喝确实是帮助消化的，同时老年朋友也是有利于吸收的，那么莲子还有没有其他的一些功效呢?