鱼肝油是从鱼类的身上所提取出来的，一般鱼肝油是呈黄色的，与鱼油不同的是从不同的鱼类身上所提取的，而且鱼油是从脂肪所提取，鱼肝油是从肝里所提取，两者的成分不

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油有许多大家不知道的功效和作用，但是禁忌也是必须要牢记的。