孕妇怎么护理头发，怀孕时怎么护理头发？由于女子在怀孕期间身体特别脆弱，因此，需要特别注意合理的饮食，避免食用对健康有害的物质，如酒、烟或娱乐性药物等。对孕妇来说，大量食用维生素十分重要，要服用各种B族维生素，还应遵照医嘱服用铁剂。而且，饮食应当十分平衡，为了头发、心理和生理健康，产后应该立即严格规定自己的饮食。因为正确的饮食有助于减肥，而减肥正是产后体型健美的必要措施。每天要喝8杯水。一日3餐要相对平均，要禁食那些能引起头皮内产油增多的食品，因为产后头发会更加多油。大量服用新鲜蔬菜，但不可过多地服用维生素