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早餐早餐的做法

营养早餐的做法大全
　　

　　一、麦片苦瓜肉粥
　　材料：牛腩150克，苦瓜100克，粳米200克，燕麦片30克，姜片少许。
　　调料：盐1小匙，昧精少许，料酒1大匙，胡椒粉适量。
　　做法：
　　1、牛腩洗净，汆烫，
标签: 早餐早餐的做法 编辑：植发之家 2014-05-29 食疗养生

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