减肥，是一个很常见的词语。不管高矮胖瘦，几乎每个女性朋友都会把减肥这个两个字挂在嘴边。减肥多种多样，很多人认为绝食可以减肥。其实这个是错误的方法。这样会损害身体。那么，怎样能健康减肥呢？