芝麻有分白芝麻和黑芝麻，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。芝麻的营养价值和功效有哪些？一起就和小编来看看吧。

对于注重养生的人们来说，常吃芝麻是一个非常好的选择。黑芝麻富含丰富的维生素E，黑芝麻不仅营养丰富，而且具有滋养容颜、抗衰老的作用。那么接下来就全方位的为大家讲解芝麻的营养价值。