农历九月初九是重阳节，又称老人节，今年重阳节在新历10/21，这个日子除了有登高、赏菊等风俗外，因为九九读音与「久久」相同，有长久之意，希望老人家都能长命百岁、身体健康，也成了推行敬老崇孝节日之一。快来注意重阳节跟其他季节相比，老人家该怎么食补或是有什么养生小技巧?