百香果是这几年特别流行的水果，它的酸爽很多人都觉得难以接受，但是吃习惯后就停不下来。很多女明星都分享过这种美颜水果，李冰冰说自己每天吃五个，在食品中用勺子挖着吃，完全没有被酸到的感觉。连白成一道光

你以为自己还在夏天，其实2019年已经过去了一半，再过一个月就要进入立秋了，到了秋天饮食也要有所改变。女生到了换季的时候都会有一些不适，特别是秋季干燥，皮肤缺水排泄也会不通畅，这时候你需要吃一点橘

佛手瓜生吃的口感清爽，果肉细嫩，它也可以炒起来吃，让菜品的味道变得更加丰富。它的绿色外形看起来像双手合十，有美好的寓意也因此得名。虽然很多女生都对它不怎么熟悉，但是它的确是养生保健的食材。　　佛手

一到节假日，人们就开始各种聚会，各种吃喝！吃饭过快、一次吃的太多，有可能因为消化不良而胃痛、胃胀，吃什么才能助消化呢？给大家推荐12种消食食品，饭后可适

苹果的保健养生助消化，苹果营养丰富是我们平时常吃的一种健康水果，大部分人都会直接生吃苹果，但是苹果也是可以煮熟了再食用的，口味也是相当不错的。如果再加上一些食材共同煮食，还会起到保健养生的功效。

消化不良的症状是以上腹部的不适，常常因进食引起餐后加重，有时进餐时有上腹部发胀、恶心、无食欲的症状。有时还会引起其他的胃肠疾病。导致消化不良的因素有很多，如：工作的压力太大、精神的过度紧张，情绪的波动较大引起的睡眠不足，另外还有，不合理的饮食习惯，暴食暴饮，一次性食用了过多不易消化的食物，或者是含有刺激胃粘膜的食物等都会引起消化不良。所以养成一个良好的饮食习惯和生活习惯是很有必要的。

随着年龄的增大，老人机体功能开始退化，胃动力开始变差，胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整，弯腰、散步等方式可帮助消化，利于消化系统的正常运作，有助于消化。

音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息，对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。

中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。