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太极拳初学者应该先学什么(学太极拳要先练什么基本功)
发布时间:2022-12-31 05:17:19 阅读量:
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心理准备
你要想好,为什么要学太极拳,是不是太认真了,是不是一定要坚持下去。如果你不& # 039;请不要想这些问题。不要急于学习。因为学一套太极拳还是需要相当的时间,所以很多人半途而废,浪费了自己的时间,甚至浪费了老师& # 039;时间。
时间准备
太极拳最好每天坚持练习,以便有一个良好的健身功能。想想每天能不能抽出几分钟到半小时来练习。如果没有,你& # 039;最好不要练习。
位置准备
太极拳虽然没有练的地方,但总有一定的地方。比如客厅、庭院、办公室、公园等。在家里应该用来练习,看看它们是否足够大,安静,方便,遮风挡雨等等。
老师& # 039;的选择
它& # 039;最好向太极拳的老师学习。它& # 039;没有指导是不容易练习的。有一个好老师很重要。社会上的太极拳老师良莠不齐,有的根本& # 039;我对太极了解不多,但它们总是能言善辩,甚至神秘莫测。有些老师有很多问题。教了你一段时间后,& quot吃饭拿卡& quot都来了,让学生不舒服。所以选择老师一定要慎重。
衣服的选择
它& # 039;最好穿太极服。你可以没有一般的运动装,甚至休闲装,只要宽松一点就行。
鞋子的选择
一般软运动鞋就可以了。我比较喜欢老北京布鞋,主要是透气吸汗,缺点是底子不耐穿。不过现在也有橡胶基的,透气性和吸汗性差一些,但还是比运动鞋好。如果你在家里的实木地板上打架,你& # 039;最好穿地板鞋,这不会赢& # 039;不要轻易磨损地板。
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