关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
艾炙哪个部位最祛湿补阳气(艾灸能祛湿)
发布时间:2022-12-31 09:19:19 阅读量:
本文主要介绍艾炙哪个部位最祛湿补阳气(艾灸能祛湿),下面一起看看艾炙哪个部位最祛湿补阳气(艾灸能祛湿)相关资讯。
中医认为艾灸有非常好的壮阳祛湿作用,是特别好的养生治病手段。艾灸合适的穴位不仅能有效地排除人体的湿气,还能预防各种疾病。
1.中脘穴
它位于腹部的中线,也就是肚脐上方四寸左右。通常用艾条灸的话,时间要控制在10~15分钟,而艾罐用20~30分钟。艾灸此穴可有效缓解各种胃病,如腹泻、腹泻、胃溃疡等。
2.足三里
这个位置在外膝以下三寸,也就是胫骨外侧一横指左右。艾条敷10~15分钟,艾罐20~30分钟,能收到很好的祛湿效果。
3.曲池路
曲池路的位置,屈肘时出现横纹的外侧断面,是大肠经的谷,气血之气从四肢汇聚于此。艾灸这个曲池位置,可以达到补养气血、祛风湿的效果。如果身体感到无聊和麻木,艾灸曲池位置可以促进血液流动,缓解不舒服的情况。
4.凤龙路
风刀位于小腿前外侧,即外踝上方八寸左右。这是祛湿特别好的穴位。每天用艾灸棒灸15分钟左右,能有效健脾祛湿。
5.合谷穴
谷位是大肠经的一个主开关,起着特别重要的作用。如果面部皮肤有红血丝,可以在合谷穴进行艾灸,可以达到舒缓的效果。闭谷穴可升清降浊,疏通气血。但身体不好或怀孕的女性最好禁止艾灸。十天为一个疗程,每天持续10~15分钟左右,直至穴位微微发红,每日一次即可停药。
6.泻溪穴
在脚背和小腿连接处的横纹中央凹陷处。坐直,足背屈,与外侧踝尖平齐,在趾长伸肌腱和拇长伸肌腱之间的凹陷处,感觉酸胀按此穴。"解决方案& quot意味着分散;"克里克& quot是地上流行的水。"揭西& quot指胃经地面的水从这个点溶解,到处溢出。此穴疏导胃经水,清热化痰,安神定志,舒经活络。
除了艾灸,中医还经常推荐食疗祛湿:
薏米芡实山药莲藕排骨汤
材料:山药15g,薏米10g,芡实10g,红枣5-6枚,莲藕1结,排骨1kg。
做法:将排骨洗净,放入汤锅中,加入适量葱、姜、料酒和水,大火烧开,撇去浮沫;加入山药、芡实、薏苡仁,煨1小时,然后加入切片的莲藕、胡萝卜、红枣,煨30分钟;加盐调味,出锅。
曲氏排毒茶
将火麻仁、栀子、人参、冬瓜、金菊花、藿香、砂仁、金雀花、显脉旋覆花、金银花、茯苓、紫苏、佛手、葛根、桔梗、莲子、薄荷、陈皮、荷叶、甘草二十味中药按比例制成菊花麻茶。早晚喝一杯可以健脾祛湿坚持喝一会儿,你& # 039;我会看到明显的结果。
莲子是药食两用的产品。作用于心脾肾,益脾胃,健脾益气,服用安全。
陈皮是我们生活中常见的中药,性温。服用后具有良好的通气、健脾、解闷、祛痰、止呕的功效。适量的陈皮泡水可以起到很好的祛湿健脾的作用。
了解更多艾炙哪个部位最祛湿补阳气(艾灸能祛湿)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)
网友 2023-01-06本文主要介绍有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物),下面一起看看有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)相关资讯。鲜枣——应对高压工作经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣补充维生素c,因为#食物,健康,可以,男性99次浏览 -
-
-
-
-
-