关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
经络如何养生 这些窍门帮助你减肥(如何利用经络养生)
发布时间:2023-01-06 03:22:18 阅读量:
本文主要介绍经络如何养生 这些窍门帮助你减肥(如何利用经络养生),下面一起看看经络如何养生 这些窍门帮助你减肥(如何利用经络养生)相关资讯。
勇气:让你的头发乌黑发亮。
从臀部中间开始,沿着大腿一直滑下,到脚踝底部结束。当胆汁分泌不足时,人体会& # 039;不能有效地分解食物中的脂肪,头发就会显得油油的,尤其是夏天。
所以建议你每天用力拍打胆经,左右各200次,这样可以提高胆汁分泌率,让头发健康乌黑。另外,胆经还可以帮助你的大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你可以放心穿短裙!
膀胱经:有助于记忆良好。
膀胱经起于头顶百会穴,延伸至背部和臀部,止于足跟。一般来说,中医认为膀胱经的有效位置是从腰部开始的,所以你只需要敲下半身就可以了。
经常拍打膀胱经,可以改善大脑供血质量,刺激神经细胞的活动,提高记忆力。下午15:00-17:00为膀胱经运行时间。这时候敲打可以有效减少& quot下午疲劳& quot让你精力格外充沛!
胃:它让你的脸又白又红。
胃经起于锁骨下,沿乳房运行,穿过腹部,到达双腿前部,止于第四趾之间。面部供血主要靠胃经,面部的光泽、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然出现皱纹,可能是胃经气血不足所致。捶肚子的最佳时间是早上7点到9点。如果你一直打,你会发现你的脸又白又红。即使熬夜,你也赢了& # 039;不要看起来太憔悴。
肠道月经:帮你排毒
大肠经起于鼻子旁的项英点,经过颈部,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经可以清肠润肺,使你的新陈代谢顺畅,有很强的排毒作用,使你的皮肤光滑,口气清新!大肠经的作用时间是早上5点到7点。建议你在早餐前敲打大肠经,帮助身体代谢夜间沉积在体内的毒素。
三焦经:可以提高免疫力。
这三条经脉都是从丝竹腔开始的,乌鸦& # 039;s的脚长在眼角,末端在无名指之间。三经是人体健康功能的统帅,能使各脏腑器官顺畅配合,步调一致。经常敲打三焦经络可以提高你的免疫力,防止你生小病。三焦经运行时间为21:00-23:00。建议你在拍打前尽量少喝水。三焦经络也主管水液运行,体内水沉积过多,第二天早上会感觉眼皮浮肿。
心包经:让你吃不胖。
从天池穴,乳头外一寸,到中指指尖,就是心包经。心包经的起点在心脏的外围。中医的心包是心脏外面的一层薄膜。当外邪入侵时,心包阻挡心脏前方,起到一定的保护作用。
经常敲打心包经不仅可以改善心脏功能,使你的呼吸和血液流动更加有力,还可以在一定程度上减少脂肪。晚上19点到21点是心包经运行时间。如果饭后拍打心包经,血液中积累的胆固醇可以顺利排出体外,体内食物脂肪的代谢速度可以加快。即使你吃得很多,你也不会& # 039;I don’我不必担心变胖。
心经:最准确的自省方法
心经起于腋下,止于小指端,贯穿上臂内侧。
具体测试方法:先将手向前伸直,15秒后,呈45度角放置,10秒后,垂直抬起手臂。如果你的血液很快流下来,静脉高光消失了,说明你的指标正常,所以你不& # 039;你不必担心你的健康。如果静脉高光慢慢消失,说明你累了,继续减压。我建议你抓住机会好好睡一觉。
小肠:有细长的手臂。
我
从肩胛骨凹陷处,沿着手臂内侧,连接一条直线到拇指内侧,就是人体的肺经。"肺主皮毛& quot,在经常敲打肺经的同时,保证每天至少1,500ml的水分摄入,可以让水分通过肺经跑到真皮层,让你的皮肤不再干燥。
打肺经时,可以从大臂到腕顶,用半空的拳头打。由于手掌面积较小,建议你用另一只手的拇指按压。另外,凌晨3:00 ~ 5:00是肺经运行期。按理说这个时候打出来的效果是最好的。如果你不& # 039;如果不想打扰你甜美的睡眠,你可以把拍打肺经作为晨练的第一课。
了解更多经络如何养生 这些窍门帮助你减肥(如何利用经络养生)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)
网友 2023-01-06本文主要介绍有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物),下面一起看看有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)相关资讯。鲜枣——应对高压工作经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣补充维生素c,因为#食物,健康,可以,男性99次浏览 -
-
-
-
-
-