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太极拳助于治疗肾炎嘛(太极拳对肾炎有什么好处)
发布时间:2022-12-31 13:27:37 阅读量:
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现在患肾病的人越来越多,体育锻炼往往& # 039;被遗弃的& # 039;由肾脏病患者提出,他们认为如果患了肾脏病,就应该安静地休息,不要太累。
其实适当的体育锻炼,比如打太极拳、慢跑、游泳等。能促进新陈代谢,有利于体内毒素的排泄,对肾脏疾病的防治有非常好的效果。太极拳是中老年人经常用来锻炼的户外运动,那么打太极拳能治肾炎吗?让& # 039;接下来我们一起讨论吧!
1、促进肾脏的排泄能力。运动时,肾脏排泄和代谢废物,如尿素、尿肌酐等。肾脏为了保持内环境稳定,必须加速乳酸和脂肪代谢物的排泄,以保证运动能力。
2.增强肾脏重吸收的能力。当你运动的时候,汗水会增加,身体里的水分会减少。为了保持水分和盐分,你的肾脏会增加对这些物质的重吸收。
肾炎可分为急性和慢性两类。急性患者在症状稳定好转后可以开始适当的活动。长期卧床休息或少活动会使各器官功能下降,抵抗力进一步减弱,盲目休息不是好办法。
刚开始锻炼时,宜先走一小段路,练习呼吸体操和伸展四肢做一些简单的体操,等身体状况进一步改善后再练习太极拳、适当慢跑或长距离散步。运动量是否合适,可以通过自我感觉、尿检等来判断。
如果运动后感觉良好,疲劳会在几个小时内消失;尿蛋白和红细胞量没有明显增加或保持不变,说明运动效果好,可以继续,否则要适当减少运动量。
但需要注意的是,肾病患者在疾病基本痊愈后的一年内,不宜做剧烈运动,以免因劳累导致肾病复发。对于肾病患者的体育锻炼,应以慢跑、散步、打太极拳为主。肾病患者要运动,但运动量要在医生指导下控制。只有这样,才有利于肾病的早日康复。
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