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流产饮食指南 流产饮食注意事项有哪些(流产饮食指南 流产饮食注意事项是什么)
发布时间:2023-01-06 00:59:47 阅读量:
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流产后,还是要合理安排各种食物的数量、质量和相互搭配,满足身体& # 039;美国人需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素。为了促进人工流产后的恢复,饮食调整应以调理为主。以下是流产患者的饮食指南。日常饮食中一定要注意。
堕胎饮食指南
(1)鸡蛋枣汤:红枣、鸡蛋、红糖。在生活用水中煮沸它们,然后加入鸡蛋(荷包蛋)。水再次沸腾后,加入红枣和红糖,继续小火煮一刻钟。每天吃可以补气血,对产后气血不足,体虚有针对性的效果。
(2)豆浆米粥:将大米淘洗干净,用豆浆代替水,用通常的方法煮成粥,每天产后早餐食用。调理女性流产后的虚弱,调理脾胃。
(3)荔枝大枣汤:将干荔枝、大枣加水浸泡3~5分钟,然后放入锅中加少量水,煮沸至粘稠状。每天都可以吃。流产后乏力和贫血的治疗。
(4)乳鸽枸杞汤:将乳鸽洗净,与瓦罐、枸杞同炖。炖至熟,再加少许盐调味。可用于补气血,调节流产后的体虚。
(5)蜜饯红枣:将干红枣用温水浸泡1小时,然后与花生一起煮30分钟,取出花生,加入红糖,将红糖融化至粘稠状。用于流产后调理气血。
流产的饮食注意事项
(1)蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不够,身体& # 039;阻力将会减小。流产后半个月内,每公斤体重应给予蛋白质1.5g ~ 2g,每日量约100g ~ 150g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。
(2)人工流产后,因为身体虚弱,容易出汗。所以要多补充一次水,减少水分蒸发;汗液排泄更多的水溶性维生素,尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此,你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样,对预防便秘也有帮助。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一周内,脂肪要控制在每天80克左右。月经失调,忌吃刺激性食物,如辣椒、酒、醋、辣椒、生姜等。可以刺激器官充血,增加月经量,也要避免吃螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。
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