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心脑血管疾病吃什么好 这3种食物不可错过(老人有心脑血管疾病吃什么好)
发布时间:2023-01-06 03:40:44 阅读量:
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临床表现:
1.心血管疾病心血管疾病的常见症状有:心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后压迫性或缩窄性疼痛、胸闷、水肿、紫绀、晕厥、咳嗽咯血、乏力、嗳气、上腹痛、恶心呕吐;左背痛、左臂痛等。
2.脑血管疾病可能包括偏瘫、偏瘫、偏盲和失语症;或交叉麻痹、交叉感觉障碍、眼外肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等。或四肢无力、麻木、面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍,无法流利说话;记忆力下降;看到物体突然变得不清楚;或者眼球运动不灵活;尿失禁;平衡障碍,站立不稳;意识障碍;头痛或恶心呕吐;头晕、耳鸣等。
香蕉——降血压,预防心血管疾病香蕉是一种高钾食物,钾可以抑制人体内的钠。多吃香蕉可以降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究表明,每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。含钾量高的香蕉、急慢性肾炎、肾功能不全的人不适合多吃。如果这些病人每天都吃香蕉,只有一半是允许的。此外,香蕉含糖量高,净重约100克,热量约87千卡,因此糖尿病患者可以& # 039;我吸收不了多少。另外,吃太多未熟的香蕉会加重便秘。
海参——可以降低血糖和血脂,预防心血管疾病。海参岩藻多糖-降血脂,抑制凝血。医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者,中老年人,长期坚持食用海参,对缓解症状、治疗疾病有很好的效果。将海参50g泡发,洗净,加入适量冰糖和水放入锅中,炖制,每天早上空腹食用,每日一次。
泥鳅——补肾补血保护血管泥鳅含有烟酸,能扩张血管,降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,调节血脂紊乱,减缓冠状动脉粥样硬化程度,降低心肌梗塞等疾病的发病率,有效预防心脑血管疾病。
西洋参能提高心肌缺血缺氧耐受力,增加冠状动脉血流量,改善心肌微循环,降低心率、血粘度、血小板聚集率,抗动脉粥样硬化,防止血栓形成。每天用水喝3-5g长虹西洋参片。水可以反复冲泡两到三次。喝完水后,咀嚼剩下的人参片。
此外,预防心脑血管疾病还应注意:
1.打起精神来。
压力、焦虑、抑郁和担忧都会导致心动过速或心动过缓、心律失常、心前区疼痛和血压升高等症状。
2.适度作息
用脑过度,神经过度紧张,容易出现脑血管淤血。所以要适当调整作息平衡,让大脑有足够的休息时间。
3.唐& # 039;不要抽烟或喝酒。
这些不良习惯会加重动脉粥样硬化的程度。
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