关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
什么是高脂血症-如何有效防治高脂血症的发生、高脂血症的防治
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍什么是高脂血症?如何有效防治高脂血症的发生(高脂血症的防治)，下面一起看看什么是高脂血症?如何有效防治高脂血症的发生(高脂血症的防治)相关资讯。
由于脂质代谢异常或手术，血浆中一种或多种脂质高于正常值，称为高脂血症。不溶或微溶于水的脂质必须与蛋白质结合，以脂蛋白的形式存在。因此，高
本文主要介绍什么是高脂血症?如何有效防治高脂血症的发生(高脂血症的防治)，下面一起看看什么是高脂血症?如何有效防治高脂血症的发生(高脂血症的防治)相关资讯。
由于脂质代谢异常或手术，血浆中一种或多种脂质高于正常值，称为高脂血症。不溶或微溶于水的脂质必须与蛋白质结合，以脂蛋白的形式存在。因此，高脂血症常被称为高脂蛋白血症。那么日常生活中如何有效防治高血脂呢？
高脂血症可以通过健康的生活习惯来预防或延缓。虽然有些高血脂是家族遗传，无法预防，但也是一种文明病。此外，如果有遗传因素的人饮食、生活方式不当，高脂血症也可能早报。
高脂血症的防治措施1。合理的膳食结构
高脂血症的饮食原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。
1.控制热量摄入。每个人每天的热量摄入要控制在294卡/公斤体重以内，动物脂肪和胆固醇的摄入也要非常严格。每人每天不应超过300毫克。尽量不吃或少吃动物内脏，每天不超过一个鸡蛋。应提倡食用含花生油的植物油。应选用牛奶、鱼、豆类、瘦肉、海鲜、蔬菜和水果。
2.每人每天盐的摄入量应少于8克。
第二，科学的生活方式
高脂血症的防治还应注意生活方式的规律性，适当参加运动(运动食品)和娱乐活动，不吸烟，不饮酒，避免精神紧张，保持良好的心态。
第三，定期体检
45岁以上肥胖、有高血脂家族史、经常参加社交活动、压力大的人都是高危人群。建议每年查一次血脂。
四。药品监管
降脂治疗最根本的目的是预防和延缓冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生。当合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，血脂仍不能降至理想水平时，就必须进行药物治疗。治疗高脂血症需要长期用药。
许多天然药物和食品具有良好的降血脂作用。这些药物有山楂、丹参、泽泻、何首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单独用水煎服，代茶使用，有很好的降脂作用。
了解更多什么是高脂血症?如何有效防治高脂血症的发生(高脂血症的防治)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
针灸黑眼圈有效果吗、中医针灸治疗黑眼圈
本文主要介绍针灸黑眼圈有效果吗(中医针灸治疗黑眼圈)，下面一起看看针灸黑眼圈有效果吗(中医针灸治疗黑眼圈)相关资讯。很多白领因为工作需要，不得不无限制的加班熬夜，黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班。这种状态
网友
2023-01-06 03:35:43
#眼圈,针灸,中医,有效151次浏览 -
养生先养心如何养心、中医如何养心中医养心方法大全
本文主要介绍养生先养心如何养心(中医如何养心中医养心方法大全)，下面一起看看养生先养心如何养心(中医如何养心中医养心方法大全)相关资讯。维护心的力量，保持心中的阳气。护心的根本原则是维护心之阳，即其力。专家认为，它
网友
2023-01-06 02:45:55
#中医,血管,如何,血液,一个118次浏览 -
-
办公族如何保护颈椎、上班怎么保护颈椎
本文主要介绍办公族如何保护颈椎(上班怎么保护颈椎)，下面一起看看办公族如何保护颈椎(上班怎么保护颈椎)相关资讯。第一步，换枕头。从历史悠久的警用枕、药枕、玉枕、茶枕，到现代的磁疗枕、颈椎修复枕等。枕头的革命每天都在进行。小枕头真的那么重要吗？是的，枕头不仅关系
网友
2023-01-06 01:06:35
#颈椎,保护,锻炼,枕头,如何76次浏览 -
办公室上班族如何减肥、办公室人员如何减肥
本文主要介绍办公室上班族如何减肥(办公室人员如何减肥)，下面一起看看办公室上班族如何减肥(办公室人员如何减肥)相关资讯。办公室瘦腿：久坐要注意什么？盘腿：当你坐了很长时间，不要'；不要跷二郎腿
网友
2023-01-05 23:49:34
#办公室,然后,减肥,如何,椅子113次浏览 -
手部按摩促进血液循环、手上的经络养生
本文主要介绍手部按摩促进血液循环(手上的经络养生)，下面一起看看手部按摩促进血液循环(手上的经络养生)相关资讯。在我们的生活中，我们会遇到很多不愉快的事情，我们可以'；我想不出来。既然我们可以'；don&#
网友
2023-01-05 22:23:46
#可以,预防,有效,缓解,穴位170次浏览 -
-
-
-
去黑头最有效的方法是什么东西、去黑头最有效的办法是什么
本文主要介绍去黑头最有效的方法是什么东西(去黑头最有效的办法是什么)，下面一起看看去黑头最有效的方法是什么东西(去黑头最有效的办法是什么)相关资讯。首先，用冷水洗脸使用去黑头产品之前，洁面是第一步，但是很多
网友
2022-12-31 10:26:03
#是什么,有效,它们,毛孔,皮肤69次浏览
