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吃木耳的禁忌你都清楚了吗-、吃木耳有何禁忌
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本文主要介绍吃木耳的禁忌你都清楚了吗?(吃木耳有何禁忌)，下面一起看看吃木耳的禁忌你都清楚了吗?(吃木耳有何禁忌)相关资讯。
众所周知，黑木耳营养丰富，是一种大众化的“养生”食品。具有滋补、通便、养血、护胃的功效，同时可以清除体内多余的杂质，预防心脏病。
木耳有这么多好处，但是怎么搭
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众所周知，黑木耳营养丰富，是一种大众化的“养生”食品。具有滋补、通便、养血、护胃的功效，同时可以清除体内多余的杂质，预防心脏病。
木耳有这么多好处，但是怎么搭配才更健康呢？今天就来详细解释一下。
首先，黄花菜
黄花菜含有大量神经系统所需的营养物质，而黑木耳可以降低人体内的胆固醇含量。两者结合可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
第二，黄瓜
黑木耳有很强的吸附体内杂质的功能，有很好的清肠解毒的目的。黑木耳加黄瓜会增强排毒能力，还能起到瘦身滋补的作用。
第三，红枣
黑木耳含有大量的会计物质。和红枣一起吃，营养吸收会更好。女性经常吃这两种食物，可以起到一定的减肥丰胸作用。
黑木耳的好处很多，但是这样吃是弊大于利的。
浸泡很长时间
温州一对夫妇吃了泡了3天的黑木耳，发生急性生物毒素中毒，差点丧命。长时间浸泡的黑木耳容易被细菌感染，产生毒素，变质，对人体健康有影响。
所以黑木耳要用热开水浸泡，浸泡时间不宜过长。尽量控制在8小时以内。如果你想让木耳快速变软，可以在水里加点盐。
2.吃木耳的时候狼吞虎咽。
广州的赖老师吃木耳不注意，速度太快，导致晚上突发急性肠梗阻。
所以吃黑木耳的时候要煮透，吃的过程中要细嚼慢咽，不能吃的太快，以免对肠胃产生不良影响。
3.木耳不能和以下食物一起吃
黑木耳虽然是一种四季皆宜的食物，但是需要注意的是，有些食物不能和它一起食用。虽然食物没有科学支持，但不可否认的是，一些食物一起吃会引起身体不适。
吃3354黑木耳配萝卜容易导致皮炎。
3354黑木耳与野鸡同食，可诱发痔疮出血。
吃3354黑木耳配田螺容易引起消化不良等肠胃疾病。
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