改善心肌梗塞的方法、如何缓解心肌梗塞

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对于急性心肌梗死患者，治愈出院后，一定要改变对一般疾病的认识来治疗心肌梗死。因为心梗治愈后复发率还是很高的，所以患者学习一些基本的自我调理知识和要点是非常重要的。下面是一些简单易学的共同点，供大家参考。

心梗怎么调理？【注意休息】

急性心肌梗死的原因之一是过度劳累，需要患者劳逸结合。适当的活动有利于高血压和冠心病的治疗。但是一定要注意养成规律的日常生活，提高休息睡眠质量，规律自己的生活。

急性心肌梗死伴高血压患者，建议通过简单易行的运动进行锻炼。高血压怎么办建议可以通过早晚散步、太极拳、游泳、气功等方式锻炼。同时注意控制运动量。每个人的标准不一样，但如果出现心慌、气短、胸痛、心率过快或心律不齐的情况，就需要注意停止运动，在接下来的运动中减少运动量。最好从小运动量开始，循序渐进，不要贪多。

[控制情绪]

急性心肌梗死的原因是情绪激动。医学研究证明，精神紧张和情绪激动可使血液中儿茶酚胺、肾上腺素等血管活性物质分泌增加，使血管收缩，血压升高，加重心脏负担，从而诱发心绞痛和心肌梗死。

高血压合并心肌梗死患者要豁达开朗，避免不良刺激。尤其是家里有孙子孙女的老人，更要注意控制自己的情绪，避免孩子对老人的刺激。同时建议高血压心肌梗死患者不要带孩子。

[适度饮食]

暴饮暴食是急性心肌梗死的另一个常见原因。心肌梗塞患者应该在家照顾自己。他们要注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可以减少便秘的发生，便秘也是急性心肌梗死的原因之一。

在保证营养的情况下，可以吃一些脂肪类的饮食，但是量不能多。同时控制每餐的食量，可以吃到八分饱。喜欢抽烟喝酒的患者要注意，一定要戒烟戒酒。

【注意防寒】

有心梗病史的患者，在秋冬交替中要注意保暖，随气候变化增减衣物，避免着凉。冷刺激可引起冠状动脉收缩，导致心肌缺血缺氧。寒冷还会增加血液中的纤维蛋白原含量和血液粘度。

[按时吃药]

对于心梗患者的日常护理，按时吃药是必须的。为了预防突发疾病，还需要准备一些常用的血管扩张剂，如硝酸甘油、亚硝酸异戊酯等。使用方法是在严重心绞痛时，服用0.3~0.6毫克硝酸甘油。症状未缓解时，可将亚硝酸异戊酯用纱布包好碾碎后放入鼻孔。患者一般吸入2~3次即可缓解疼痛。如果没有缓解，他们需要叫救护车，带去医院治疗。

其他需要注意的事项是，患者需要定期去医院检查血压、心率和心电图，以了解心脏功能的变化。程度要根据个人的情况来定。原则上，如果有任何不适，他们需要再次检查。当然，已经有钱的可以每个季度或者每个月来。

关于高血压最后要说的是，对于高血压和心梗患者，要注意控制血压，调整情绪和生活习惯，做出改变才能更好的提高健康水平。

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