关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
早上起床的十个养生动作、早上起来养生动作
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍早上起床的十个养生动作(早上起来养生动作)，下面一起看看早上起床的十个养生动作(早上起来养生动作)相关资讯。
1.转动你的眼睛
很多人整天看手机电脑，眼睛从不休息。慢慢转动眼睛可以锻炼眼周肌肉，有助于放松睫状肌，缓解眼睛疲劳。你可以看着窗外远处的风景转动眼睛，也可以闭上眼睛慢慢转动。
2.拉耳垂
耳朵里分布着很多穴位，它们对应的脏腑部位就像一个倒立的婴儿：耳垂里分布着头面部对应的穴位。
揉耳朵可以刺激相应脏腑的功能，活血通阳，改善面部气血；拉耳垂有提神的作用。
3.捏捏你的鼻子
利用手背沿鼻骨两侧上下往复运动，可使鼻腔内血液流动，保持温度正常，从而达到预防感冒的目的。如果已经有感冒鼻塞的症状，也可以有所缓解。
4.梳理你的头发
用梳子或木梳轻轻按摩头皮，可以促进大脑和头皮的血液循环，预防脑血管疾病，有助于头皮健康。(持续更新，欢迎关注)
了解更多早上起床的十个养生动作(早上起来养生动作)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
-
-
-
-
春季养胃的养生知识、养生先养胃
本文主要介绍春季养胃的养生知识(养生先养胃)，下面一起看看春季养胃的养生知识(养生先养胃)相关资讯。常言道，"春天是一年'；的计划。"这两天北京气温逐渐升高，天气晴好。它'；春季是生发之时，
网友
2023-01-06
#养生,春天,维生素,豌豆77次浏览 -
中医有哪些通经络的方法、经络养生手法
本文主要介绍中医有哪些通经络的方法(经络养生手法)，下面一起看看中医有哪些通经络的方法(经络养生手法)相关资讯。梳头一百遍，促进头部血液流动。"梳理你的头发"用手指或梳子从额前到枕后，从两侧太阳穴到头顶
网友
2023-01-05
#经络,养生,方法,手法151次浏览 -
