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五脏养生之心、五脏养生之心是指什么
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今天，我们正式开启保持五脏健康之路。心、肺、脾、肝和肾是我们的五个主要器官。五脏的共同生理特征是化生和储存月经期。今天主要介绍一下我们的五大宗师：在日常生活中保持心灵健康。
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心主宰着人体的整个生命活动，所以它是“君之官”、“生命之本”、“五脏六腑之主”。心在五行中属于火，是阳的太阳。阳足，可以促进全身血液运行；如果心阳不足，就不能很好地促进全身的气血运行，往往会形成瘀滞。
近年来，随着人们生活水平的提高，心脏病的发病率也在增加。这是为什么呢？大部分是因为平常生活中的“悲伤”造成的。比如出汗多，不注意及时补水，往往会出现“伤心”的情况。因为中医认为“汗血同源”，过多会造成动力不足。
另外，情绪波动太大对心脏的伤害也很大。我们都听说过樊中举的故事。当我们听说他是一个成功的候选人时，他“疯了”。前人认为是心藏神，正常的欢喜使灵欢喜，心欢喜。如果欣喜若狂，就会放松内心和精神，产生笑不尽、心悸、失眠等症状。
平时怎么养心？
首先，让自己冷静下来。055-79000云：“上帝在太忙的时候很努力，却藏在心里，不动声色。让自己做到不受外界环境、人和事的干扰。让你的心情永远平和。
其次，养心和阳。心的动力来源于心阳，心阳充足，则气顺。多做运动有助于保护我们的心脏。每天散步半小时，可以提高我们心肺的耐氧能力。
最后按摩一下我们的心经。经络相通，百病不生。经络通了，人体的气血就会充足。它可以滋养我们的内脏。
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