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感冒做运动是不是好得快、感冒时运动会怎么样
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本文主要介绍感冒做运动是不是好得快(感冒时运动会怎么样)，下面一起看看感冒做运动是不是好得快(感冒时运动会怎么样)相关资讯。
做冷运动不一定好得更快。
如果运动强度大，危害很大，会引起急性心肌炎，甚至猝死。
对于少数感冒初期症状较轻、体质较强的人，可以做适度的有氧运动，如慢
本文主要介绍感冒做运动是不是好得快(感冒时运动会怎么样)，下面一起看看感冒做运动是不是好得快(感冒时运动会怎么样)相关资讯。
做冷运动不一定好得更快。
如果运动强度大，危害很大，会引起急性心肌炎，甚至猝死。
对于少数感冒初期症状较轻、体质较强的人，可以做适度的有氧运动，如慢跑、骑自行车等。
但是即使你做了运动，对感冒的恢复也不会有很大的影响。
感冒期间锻炼身体的最佳方式是散步。注意避免受到冷空气的刺激。
对于大多数人来说，尤其是体质弱、抵抗力弱、老人、幼儿、孕妇等。感冒期间锻炼是有害的。
感冒时，新陈代谢速度会加快。这个时候做剧烈运动，会增加你身体的热量、新陈代谢和能量消耗。
当机体消耗过多的能量物质时，增加了氧和水的消耗，使中枢神经系统兴奋，使体内调节功能紊乱，造成心肺器官的沉重负担。
此时人体抵抗力较弱，病毒容易侵入人体和心肌，容易引起病毒性心肌炎，损害心肺功能。
很多人仅仅因为感冒就患上心肌炎，甚至猝死，这是40岁以下人群猝死的一大原因。
感冒本身主要是病毒感染引起的，病毒在人体内的自限性意味着感冒可以自行恢复。
因此，感冒期间注意休息和适当治疗，减少刺激以预防其他疾病是最重要的。
如果出现心慌、胸痛等症状，应及时到医院进行全面检查。
感冒后不要做剧烈运动。这不是玩笑，这是生活。
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