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受凉防止感冒、为了防止寒食冷餐伤身
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高温持续，暑气正盛。吃冷的食物和饮料是许多人的降温选择。
流汗吃冷的食物饮料感觉像灭火，其实不是。天气炎热，人体处于紊乱状态，外面是空调扇，里面是冰棍冷饮，导致人体内外温差太明显。寒邪一旦进入体内，会比冬天的寒冷更厉害。寒邪侵入经络，常引起基础疾病加重，高血压、冠心病、心绞痛增加，寒邪会刺激咳喘，激发哮喘老根。
中医里有两类人特别怕热，一类是湿热型，一类是阴虚内热型。湿热体质的人有肥胖和脾胃虚弱的症状。如果脾胃虚弱，吃冰棍会胖，还会腹痛腹泻。但对于阴虚内热体质的人来说，火不是实火。阴虚火旺的人，吃了寒性食物就会患上各种疾病，尤其是风湿性病人，会出现“寒湿结合，经络不通”的现象，加重病情。
曾经有个病人一出汗就爱往空调房里钻，空调让他舒服了十几年。结果到了45岁，突然发现肩膀酸痛。一开始我以为是肩周炎。后来脚踝肿了。他去风湿免疫科做了检查，才知道自己得了风湿性关节炎。
还有一位患者，是一家冷冻海鲜厂的货车司机，大热天送货，满头大汗，但有时候冰柜温度出了问题，需要进冰柜调试，偶尔会咳嗽。他年轻力壮，不把这当回事。时间长了就变成哮喘了。
寒邪伤人，各走各的路。寒邪伤人，不同的人会有不同的表现。对于大多数人来说，感受到寒邪后，往往会经过肺经，寒气会通过鼻子或皮毛进入，造成肺气的损耗，出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰等症状，主要表现为呼吸系统。但有些人平时脾胃功能和消化功能都很差。吃冷饮会导致寒邪冲入脾胃，引起呕吐、腹泻等急性肠胃炎症状。
有些人平时气血虚弱。他们一旦吃了凉的东西，夏天吹空调，关节就会胀痛。当他们早上起床时，他们会感到肚子胀胀的，而且很难移动。有些人可能有反复尿路感染史，尤其是一些老年女性。感受到寒邪后，寒邪很容易转化为热量，引起膀胱不适。此时会出现尿路感染，如尿频、尿急、尿痛，严重的会出现肾炎等症状。
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