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女生瘦身方法、最快瘦身减肥方法女生
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每次在电视上看到女神的身影，都有点羡慕嫉妒恨。她们为什么能保持如此完美的身材？为什么他们不能下来？这不公平。其实她们为了减肥也付出了很多。今天，边肖为你盘点国内外女神的减肥方法，让你瘦出性感迷人的身材，黄金剩女不愁嫁！
郭碧婷
Bea Hayden平时的饮食很清淡，最重要的规定是下午四点以后不吃甜食，晚上不吃凉菜，不吃油炸食品。
Chori李孝利
生食饮食在李孝利很普遍。就是直接吃不加热的食物。如果食物不加热，可以保留食物原有的维生素和各种营养成分，身体可以更好地吸收食物中的营养成分。
除了吸收更多的营养外，还能控制食欲，促进新陈代谢，有排毒作用。
安吉丽娜朱莉
为了获得完美的身材，保持全身最佳状态，甩掉脂肪，拥有完美的肌肉线条，朱莉选择了练习泰拳。
此外，朱莉喜欢瑜伽和皮划艇。瑜伽可以放松心灵，锻炼内心的焦虑和压力。朱莉在怀孕期间坚持练瑜伽，这对分娩很有帮助。皮划艇可以塑造手臂线条，同时锻炼胸肌，起到丰胸的作用。
高圆圆
高圆圆曾经发了一条微博说“零食搭配合理的膳食结构，才能健康”。
众所周知，肥胖的原因是身体摄入的热量远大于身体消耗的热量，多余的热量转化为脂肪堆积在体内。所以高圆圆认为，减肥的一大前提是合理的饮食结构，控制食欲，控制每天的热量摄入。
林允儿(少女时代)
允儿在瘦身方面的秘诀是坚持运动，注意饮食，主要是慢跑和跳舞。
慢跑可以增强体质，消耗体内脂肪。跳舞的好处就更多了，不仅可以锻炼身体各个部位，最重要的是可以放松心情，提升气质。
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网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性112次浏览 -
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