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如何防空调病、预防空调病的措施
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本文主要介绍如何防空调病(预防空调病的措施)，下面一起看看如何防空调病(预防空调病的措施)相关资讯。
炎炎夏日，空调是消暑必备神器。但是长时间呆在空调房里会引发一系列的疾病，比如：关节酸痛、落枕落枕、腰臀沉重、四肢麻木、关节僵硬、头晕脑胀，或者肩颈部麻木。还会引起咳嗽、头痛、流鼻涕等感冒症状。
本文主要介绍如何防空调病(预防空调病的措施)，下面一起看看如何防空调病(预防空调病的措施)相关资讯。
炎炎夏日，空调是消暑必备神器。但是长时间呆在空调房里会引发一系列的疾病，比如：关节酸痛、落枕落枕、腰臀沉重、四肢麻木、关节僵硬、头晕脑胀，或者肩颈部麻木。还会引起咳嗽、头痛、流鼻涕等感冒症状。这些症状就是空调综合征，俗称空调病。如何预防空调病，避免其影响，是我们必须重视的问题。
调治疾病七法
1.室内外温差超过5。空调房的温度最好控制在24~ 26左右，对人体更舒适。不要把空调温度调得太低，以免空调与室外温差过大，使人(尤其是中老年人和体弱者)容易感冒。
2、经常喝一杯板蓝根颗粒。平时可以经常喝一杯白云山板蓝根颗粒，预防感冒，增强免疫力。特别是当你感到有点鼻塞、打喷嚏、发冷时，这很可能是感冒的前兆。
3.空调房一定要开窗通风。不要开空调太久，经常开窗通风，保证室内外空气交换，使室外新鲜空气进入，室内空气保持清洁。另外，使用空调的房间要保持清洁卫生，避免室内吸烟。
4.出汗时不要对着空调吹气。出汗时不要马上进入温度较低的空调房。如果出汗时想进空调房，最好换下湿衣服，擦干汗水。不要为了一时的快感站在空调出风口，尤其要避免空调直接吹到脖子。
5.在有空调的房间里呆四个小时。不要在空调房里呆太久。三四个小时可以。如果待上七八个小时甚至10个小时以上，可能对身体有害。如果必须整天在空调房里工作，最好每天晚上洗个温水澡；也可以自己按摩。如果能适当运动，避免僵硬不适更好。
6.空调必须经常清洗消毒。空调上的过滤网要及时清洗，防止病原微生物在过滤网上繁殖生长，对人体造成伤害。另外，最好定期熏蒸空调房。如果将白醋加热使其挥发，可以净化空气。
7.晚上睡觉最好不要开空调。即使开了空调，晚上气温低的时候也要及时调节空调温度，用毛巾被盖住腹部等容易着凉的部位。
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