调理闭经最好的食疗方法、调理闭经的五大食疗方

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现在由于环境、饮食、生活压力、个人卫生等各种因素。很多女性月经不调甚至闭经。一般来说，连续三个月不来月经就是闭经。那么如何调理闭经呢？下面是一些闭经调理的营养食谱。为了你自己的健康，好好学习它们。该方法简单实用。

闭经四大食疗偏方1。黑豆双红汤

准备黑豆50克左右，红糖30克，红花5克，然后将黑豆和红花放入锅中，用清水炖。黑豆成熟后，去掉红花，再加入适量红糖搅拌均匀，即可食用。具有补血通络、滋补肝肾、养颜乌发的功效。对气滞血虚型闭经有一定疗效。

2、木耳核桃糖

先准备黑木耳、核桃仁各120克，红糖200克，米酒适量，然后将核桃仁、黑木耳加入红糖中，搅拌均匀，研磨成粉。为了保存好，放在罐子里密封，吃的时候拿出适量。具有补肾益气补血的功效，对子宫发育不良引起的闭经有一定疗效。

3、姜炒墨鱼

准备生姜50克，墨鱼250克。首先是去骨的墨鱼，然后清洗切片，生姜切丝，然后同时放入锅中翻炒，加入适量调料，待墨鱼成熟后出锅。能疏通经络，促进血液循环，还能美容。适用于血虚引起的闭经。

4.油炸猪肉瓜和向日葵杆。

先准备好猪蹄250g，葵花秆10g，将猪蹄洗净，放入锅内用热水焯一下，用中火炖至全熟，然后倒入葵花秆中，用猛火煮开，再滤去残渣，只喝汤即可。具有益气活血的功效，对血瘀型闭经有明显疗效。