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天天吃维生素a会中毒吗、维生素a补充过量的危害
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孩子出生满月或42天体检时，新手父母会被医生告知：记得给宝宝补充“鱼肝油”，即维生素AD。有细心的宝妈说，在网上看到维生素A不能天天补充，会中毒。他们要吃就要吃纯维生素d，那么每天补充维生素A真的会中毒吗？怎么补充维生素A才是对的？让我们看一看。
补充维生素A的推荐日剂量有毒性吗？
预防佝偻病和维生素A缺乏的常规预防剂量：0-1岁建议每日补充维生素D500IU和维生素A1500 IU建议1-3岁每日补充维生素D700 IU和维生素A2000 IU。
维生素AD的中毒剂量是预防推荐剂量的10-50倍。目前我国的推荐摄入量已经低于欧美等发达国家，每天按照预防剂量补充维生素AD是安全的。
怎么补充维生素A才是对的？
根据中国营养学会营养素推荐摄入量和《中华人民共和国药典》，维生素AD的最佳补充比例为3:1，即维生素A的补充剂量是维生素d的3倍。
国产制剂是维生素A和维生素D的混合物，比例为3:1。维生素A和维生素D同时补充，可以产生协同作用，效果为1/12。
此外，化学合成的维生素AD纯度优于从海洋生物中提取的维生素AD。由于维生素AD在紫外线照射和空气暴露下容易氧化分解，所以选择经过密闭避光处理的单剂量软胶囊更有利于有效成分的保存。
补充维生素A的注意事项
最后，提醒新手父母以下几点也很重要！
1.请选择国药的准品牌产品。家长不要再说“药不能吃”了，因为这是“药名”，产销过程都是严格控制的，你可以放心使用。
2.对于人工喂养的婴儿，由于配方奶粉中添加了一定量的维生素A和维生素D，家长可以根据婴儿的奶量减少额外补充维生素AD的剂量。
3.对于早产、低出生体重、双胞胎等特殊情况的宝宝，应遵医嘱补充维生素AD。
4.每个孩子都是独一无二的。需要根据宝宝自身的情况和医生的建议来增减维生素AD的补充剂量。
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