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关于养生故事、养生故事汇
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参加星箭蓝宝石香山长者公馆周末“秋季养生”活动，聆听协和医院著名专家卜主任讲述健康故事。
卜主任是一个温柔的女人，也是一个幽默的老人。刚开始，她的第一句话就把这里的老人逗乐了：我姓卜，是中国姓氏笔画中最少的汉字。如果我投票选举的话，姓氏笔画顺序应该是我的名字排在最前面，可惜我没有这个机会。话语迅速拉近了台上台下老人的距离。
卜主任健康知识讲座从讲故事开始。第一个故事是中国古代名医扁鹊一家的故事：扁鹊无疑是人们心目中的名医，但很多人不知道扁鹊的两个兄弟也很懂医学。
一天，魏文王问扁鹊：“你家有三个兄弟，都擅长医学。哪个最好？”扁鹊：“我大哥医术最好，我二哥次之，我最差。”
王又问：“那你为什么最有名呢？”
扁鹊回答说：“我大哥在发病前就给我治过病。因为大部分人都不知道他能提前根除病因，认为他的治疗没有明显效果，所以他的名气也就传不出去了。只有我们家知道。我二哥发病初期就给治了病。他似乎认为他只能治疗小病，所以他的名声只能在我们村里传播。我在扁鹊治病的时候，我的病已经很严重了。一般人看到我在经络里扎针放血，在皮肤上涂药，用麻药让人昏迷，做一些不可思议的大手术。自然认为我医术高明，所以全国闻名，远远大于我两个哥哥。”王叹道：“你说得好。”
这个故事给我们的启示是，人们不注重疾病的治愈和祖先最初的疾病，而是注重让他们起死回生。但是病是一点一点积累起来的，是一个从量变到质变的过程。这就引出了养生的真正意义。
第二个故事讲的是四大家族《红楼梦》、——、薛王贾的历史。这是一个以贾府为首的封建官僚集团。他们很厉害，是当时的“护官”之一。四个家庭都是彼此相连的，他们都失去了一切，他们都很荣幸，支持和装饰，他们都互相照顾。正因为如此，才有“贾不假，白玉是金马”。一个，三百里，不能久居金陵。东海缺白玉床，龙王来请金陵王。风调雨顺之年，大雪纷飞，珍珠金如铁。“从这部杰作中，人们可以清楚地看到许多人一生追求的是什么。正如历史学家司马迁总结的那样：“天下熙熙攘攘，皆为利来；天下熙熙攘攘，皆为利来。在这里，卜主任告诉人们，所有的人每天都在产生癌细胞。为什么有的人生病，有的人没事？这和个人的反抗有关，反抗和人的情绪直接相关。她告诉我们要反腐倡廉。大多数因腐败入狱的人都患有癌症。这告诉人们，人不能太贪心，也不能太贪图名利。保持身体健康的最好方法是充满内心的平静。
控制情绪也是养生的基本内容。卜主任给我们讲了历史上的诸葛亮、周瑜、的故事。告诫在场的老人，要随时随地控制自己的情绪，不要大喜大悲地毁掉自己的人生。
卜主任简单介绍了中国传统文化《易经》的核心部分，即“元气”的产生和保存。在这里，她为人们讲述了另一个故事：古代人非常注意保护自己的生命力。曹操和蔡文姬，一个是男人中的英雄，一个是女人中的英雄，是人们中的英雄。曹操见到了蔡文姬，蔡文姬为曹操泡了热茶，顺手从一棵树上摘了两片叶子，放在一个杯子里。曹操只好边吹树叶边喝茶。这也是古代人养生的一种自我克制的方法。
从中国文化的源头说起养生，很重要的一点就是与人为善。卜主任向人们介绍了她所见到的敬爱的总理，以及她所知道的总理保护林博士的故事和文革时期的一大批老革命。同时也向人们讲述了英国首相丘吉尔与青霉素发明者弗莱明之间的真实故事。
在养生讲座上，卜主任语调不高，但条理清晰，语速缓慢，让老人们有充分的时间反思和思考。卜主任在讲故事的同时，也不忘给人们介绍一些急救穴位。比如膻中穴、百会穴。
用故事来表明自己的观点，用故事来阐释养生的真谛，是听了卜主任的课后最大的收获。在讲座现场，也有老人就自己的身体问题向卜主任求教。
健康讲座结束后，卜主任还认真解答了一些老年人的健康咨询。一堂养生课，并没有把重点放在实际的事情上，而是从历史医学和现代医学上详细的讲解养生的重要性，以及给人养什么。怎么养？很多东西不仅仅和医学有关，更是中国几千年传统文化的精髓。
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