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冬季手脚冰凉-可能是体质问题引起的吗、冬季手脚冰凉是什么体质
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本文主要介绍冬季手脚冰凉?可能是体质问题引起的吗(冬季手脚冰凉是什么体质)，下面一起看看冬季手脚冰凉?可能是体质问题引起的吗(冬季手脚冰凉是什么体质)相关资讯。
怕冷，手脚冰凉，中医体质中称之为阳虚体质。阳虚的人先天阳虚，体内产生的热量不够，自然会怕冷，手脚首当其冲。
此外，有些女性
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怕冷，手脚冰凉，中医体质中称之为阳虚体质。阳虚的人先天阳虚，体内产生的热量不够，自然会怕冷，手脚首当其冲。
此外，有些女性体内的阳气可能并没有丧失，但由于缺乏运动，气血运行不畅，阳气停滞在体内，达不到身体的末梢。再加上他们不注重保养，所以特别容易手脚冰凉。
处方姜糖苏叶饮料
生姜3克，洗净切成细丝，放入装有紫苏叶3克的瓷杯中，再加入红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖子浸泡10分钟。趁热服用，可以起到温经散寒的作用。手脚冰凉的人不妨一试。
此外，中医方剂可用于治疗手脚冰凉，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。并可请中医开调理体质的药。
吃一些热的食物。
饮食方面，多摄入维生素E(果蔬、坚果、牛奶、肝脏等。);食用含烟酸的食物(菠菜、核桃、香蕉等。)和B族维生素(牛奶、蛋黄、糙米)能扩张外周血管；吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可以促进血液循环。
避免吃冷食、冰或冷饮；不要偏食，过度减肥，让身体储存一些适量的脂肪，可以帮助维持体温。
技巧
手脚冰凉和心脏血管有很大关系。血液从心脏发出，携带氧气到身体的各个部位，这样手脚就会暖和。一旦心血管系统功能受阻，就会影响血液循环和运输，导致手脚冰凉。所以，如果突然出现经常手脚冰凉的情况，就要尽快找出原因，排除疾病因素，然后对症处理。
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