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老年人护眼常识几招让您拥有好眼睛、老年人护眼常识几招让您拥有好眼睛
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克服不良习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。唐& # 039；不要轻信广告和滥用眼药水，尽量避免长时间在黑暗的环境中阅读和工作。
做好老年人的眼部护理，需要及时治疗内科疾病。动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等疾病会影响视网膜，甚至导致失明。因此，患有这些内科疾病的老年人应及时治疗，以免因病情变化而影响眼睛。
注意营养均衡。在饮食结构上，要从食物中摄取足够的维生素和微量元素，必要时适当补充，更好地促进眼睛健康。
面对眼疾，有眼疾就要克服恐惧。你应该尽快去看医生，接受手术治疗。戴老花镜要配齐，否则会造成眼睛长期疲劳。心安理得，别& # 039；不要因为眼睛而悲观。
老年人加强体育锻炼，适当运动，有助于改善血液循环，延缓眼疾的发展。尤其是球类运动(如乒乓球)能提高老年人的视力调节能力，但户外运动应尽量避免强光刺激。
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