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打太极能治颈椎病吗、太极拳治疗颈椎病成功案例
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太极拳式动作
保持双脚与肩同宽，慢慢向前抬起手臂。双臂直起后，慢慢将手掌向前下移到腹部。当你与肩同高时，开始马步深蹲，双臂向前推。
行动点
手臂抬起时吸气，放下时呼气；放松手腕，眼睛看着手；马步不要太低，根据自己的情况，动作要到位。
保健原则
第一种可以使颈部肌腱上下拉伸，第一种是左右运动，上下左右运动相结合，达到恢复肌腱张力的效果。
需要注意的事项
练太极拳最好选择正宗的武当太极功夫馆；最好能得到太极传名师的指点；选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练习场地；选择小组练习；练太极拳练久了，唐& # 039；不要半途而废；感觉不适时停止练习，及时就医。
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