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男性应如何保健、男人怎么保持健康
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吸烟有害健康
许多人明知吸烟有害，但仍会吸烟& # 039；我忍不住想抽烟。香烟中的有害物质会直接伤害人& # 039；的肺。严重者可导致肺癌。
商务娱乐，还是个人娱乐。
商务娱乐，还是个人娱乐。吃饭时喝酒是常事。但长此以往，过量饮酒会对肾脏造成负担，还会导致酒精性肝炎、脂肪肝等疾病。
减肚子
"贝利将军& quot是当今许多男人的通病，尤其是四十岁以上的男人。平时注意护腰。丢掉& quot大肚子& quot。
熬夜，生活不规律。
不规律的熬夜生活会对肠胃造成负担和伤害。尤其是夏天，很多人开始夜生活和大排档。等宵夜。超过胃的容量就会出问题。
通常不活跃的办公室职员经常加班。
还有唐& # 039；don’不要注意锻炼。便秘，不按时排便，久而久之会诱发直肠疾病。
保持规律的生活，戒烟，少喝酒。
平时注意锻炼。多吃富含膳食纤维的食物，减少大鱼大肉的摄入。合理安排休息和工作时间。
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