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春天湿气重如何祛湿、老人湿气重怎么调理
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本文主要介绍春天湿气重如何祛湿(老人湿气重怎么调理)，下面一起看看春天湿气重如何祛湿(老人湿气重怎么调理)相关资讯。
保暖防寒，不要& # 039；不要粗心。
经过一个冬天& # 039；由于天气寒冷，许多老人不喜欢穿厚衣服。因此，当气温忽冷忽热时，一些老人可以& # 039；迫不及
本文主要介绍春天湿气重如何祛湿(老人湿气重怎么调理)，下面一起看看春天湿气重如何祛湿(老人湿气重怎么调理)相关资讯。
保暖防寒，不要& # 039；不要粗心。
经过一个冬天& # 039；由于天气寒冷，许多老人不喜欢穿厚衣服。因此，当气温忽冷忽热时，一些老人可以& # 039；迫不及待地脱下自己的秋裤和保暖裤，换上薄裤。昼夜温差大，温度不稳定，所以& # 039；他们的腿很容易着凉，又冷又湿，还有风湿和骨痛。
早餐锻炼尽量不要穿短裤。
穿秋裤，防止腿逆风吹，否则腿容易酸痛麻木。很多老年人都有晨练的习惯，尤其是跑步。他们经常容易发热和出汗。所以有些老年人会穿短裤锻炼。事实上，他们的腿一般不会& # 039；t出汗，所以完全没有必要穿短裤运动。
老年人的客厅应保持干燥。
防止室内湿度过大。如果它& # 039；南方天气潮湿，老年人在房间里休息时间长了，很容易疲劳和瘫痪。具体措施，老人尽量不要住在一楼，因为一楼最容易受潮；采取室内除湿措施，保证干燥；棉被床上的暖暖回潮后，要晾晒或晒干。
艾治可以缓解风寒引起的麻痹疼痛。
所以腿脚酸痛可以每天做艾灸。现在市面上有艾条，所以不痛，操作简单。
火疗是一种极其有效的缓解风寒麻痹疼痛的方法。
如果没有心理恐惧，就用棉球蘸酒精自己点燃，在酸麻部分快速滚动。如果有心理恐惧，就让别人用毛巾隔离。
泡热水也是缓解酸痛麻木的好方法。
可以直接用白水烫，也可以用白酒、大蒜(捣碎)、姜片洗。
涂盐也是去酸麻的好方法。
去市场上买些那种可食用的原盐，然后用锅煎一下，放在一个缝隙很密的薄棉布袋里，把袋口扎紧，然后拿布袋在酸麻的地方反复来回按。当它& # 039；s凉了，再炒一下，每天睡前烫一次，每次15到30分钟。
除了采取治疗或缓解措施外，还要注意在食疗上下功夫，经常做一些强筋骨、祛风除湿的食物。比如做菜的时候，我们可以在菜里加点辣椒和生姜，炖点巴戟天和杜仲骨头汤喝。
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