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水果都是按月份吃的,二月就得吃它对吗、水果都是按月份吃的,二月就得吃它的英文
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一月：专吃猕猴桃。
猕猴桃肉质肥美，鲜香酸甜，耐贮藏。适时收获的新鲜水果，常温下可以保存一个月不坏；甚至可以在低温下保鲜五六个月以上。
提示：猕猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虚寒者慎食，腹泻者不宜食用，尿频者忌食。
二月：甘舒营养丰富。
甘蔗富含铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别高，居水果之首，所以甘蔗被称为& quot补血果& quot。
提示：唐& # 039；不要吃红甘蔗，它会中毒。脾胃虚寒、胃脘冷痛的人不宜食用。
三月：菠萝上市了
菠萝含有一种叫做& quot菠萝朊病毒酶& quot，可消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用有利于肾炎、高血压患者；菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。
小贴士：切片用淡盐水浸泡，放入冰箱冷冻后食用。会更甜更好吃。
四月：山竹食欲调
山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。在泰国，人们把榴莲和山竹视为& quot夫妻果& quot。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。
提示：山竹为寒性水果，虚寒体质者少食；如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶。另外，过量食用会引起便秘。
阿美：草莓是上品。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等。这些营养素能促进生长发育，对老人和孩子大有裨益。
建议痰湿壅盛、肠滑腹泻、尿路结石者不宜多食。
六月：水果属于樱桃。
在水果家族中，铁的含量普遍较低，但樱桃却一枝独秀：每百克樱桃中铁的含量高达59毫克，居水果之首；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4 ~ 5倍。
提示：樱桃含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可以用甘蔗汁治疗，清热解毒。
七月：桃子身体补品。
桃子有补气血、滋阴生津的作用。适用于气血两虚、面色萎黄消瘦、病后心悸气短的患者。桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。
提示：未成熟的桃子不宜食用；能& # 039；不要吃得太多；烂桃一定不能吃；忌与甲鱼同食桃子；糖尿病患者血糖过高时应少吃。
八月：西瓜暑消。
西瓜可以清热解暑，除烦止渴。西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而出现发热、口渴、多汗、烦躁等症状时，可以吃一块甜甜的、沙质的、水汪汪的西瓜，症状马上就会改善。新鲜西瓜汁和新鲜西瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。
提示：西瓜性凉，感冒的人不宜多吃西瓜。脾胃虚寒或腹泻者不宜多食。
九月：葡萄抗氧化
葡萄能比阿司匹林更好地预防血栓形成，并能降低血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。葡萄中含有的类黄酮是一种强有力的抗氧化剂，可以抗衰老。
建议糖尿病患者、便秘患者、脾胃虚寒患者避免与海鲜、鱼、萝卜同食，服用人参者应忌食
小贴士：苹果不宜和海鲜一起吃。
12月：橙子维生素C含量高。
柑橘类水果营养丰富，色、香、味俱佳，可鲜食或加工成各种加工品，以果汁为主。柑橘的产量是所有水果中最高的，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者青睐。
建议肠胃、肾肺虚寒的老人不要多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。
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2023-01-06
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