关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
吃什么粥可以缓解痛经、痛经可以喝什么粥调养
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍吃什么粥可以缓解痛经(痛经可以喝什么粥调养)，下面一起看看吃什么粥可以缓解痛经(痛经可以喝什么粥调养)相关资讯。
第一，枸杞艾草粥
功效：艾草性苦，有解寒止痛、抗凝血、调气血、温经络、止血散寒的作用。
材料：大米75g，枸杞25g，艾草适量，盐或蜂蜜适量。
本文主要介绍吃什么粥可以缓解痛经(痛经可以喝什么粥调养)，下面一起看看吃什么粥可以缓解痛经(痛经可以喝什么粥调养)相关资讯。
第一，枸杞艾草粥
功效：艾草性苦，有解寒止痛、抗凝血、调气血、温经络、止血散寒的作用。
材料：大米75g，枸杞25g，艾草适量，盐或蜂蜜适量。
练习：
1.大米洗净，用清水浸泡2小时。
2.枸杞子洗净，用温水浸泡，捞出备用；艾草洗净切碎。
3.将大米加水煮沸，加入枸杞、艾草，用小火煮成粥，加盐或蜂蜜。
二、山楂粥
功效：山楂性温味甘，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的作用。其可用于治疗肉积痰阻、痛经、闭经、恶露不绝、小儿乳汁不通。山楂粥可以活血化瘀，调经止痛。适用于血瘀痛经、月经过多、月经后期。
材料：山楂30克、鸡血藤12克、益母草12克、当归9克、川芎5克、粳米100克、红糖适量。
做法：先将上述五味药材放入砂锅内煎成稠汁，去渣，加入糯米、红糖煮成粥。之前每周服用一次，每天两次，温热，直到月经来潮。
三、当归红枣粥
功效：红枣能活血益气，美容养颜。当归能养血活血，调经止痛祛瘀，润泽肠道。还能根据子宫的状态双向调节子宫，缓解子宫异常状态引起的经期疼痛。当归能促进血红蛋白和红细胞的生成，并能起到抗血小板聚集的作用。
材料：当归15克，红枣50克，白糖20克，粳米50克。
做法：先将当归用温水泡一会，加水200g，先煎100g浓缩汁，去渣取汁，与粳米、红枣、白糖一起加入适量水，煮至粥成。早晚温服，10天为一疗程。
第四，鲜益母草粥
功效：红糖能有效缓解痛经的疼痛，为身体增加热量，帮助经血排出。益母草具有活血调经、消除淤血、抗凝血、止痛消肿、清热解毒等功效。还可以缓解美容养颜，缓解子宫痉挛引起的痛经，增加子宫兴奋度。
材料：益母草60g(干的30g)，粳米50g，红糖适量。
做法：先将益母草煎液去渣，再与粳米、红糖同煮，制成稀粥。
五、佛手姜黄粥
功效：佛手具有理气化痰、和胃止痛的功效，郁金具有行气化瘀、活血化瘀的功效，治疗痛经、月经不调、刺痛等。还能清清漆，化痰降气降火，清热凉血。
材料：佛手15克、姜黄12克、粳米60克。
做法：将佛手、姜黄、粳米一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮成粥，调味即可。
不及物动词阿胶糯米粥
功效：补血活血，滋阴美容，经后调经，治疗各种月经不调。
材料：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，干枣10克，白酒15克。
做法：1。糯米洗净，用冷水浸泡，沥干水分；2.取大杯，倒入开水，小杯放入阿胶和白酒；3.将小杯放入沸水中，直到阿胶溶解；4.龙眼肉去杂，洗净，红枣洗净去核；5.锅中加入约2000毫升冷水、桂圆、红枣，中火煮至水剩三分之一；6.加入粳米，大火烧开，再用小火慢慢煮成粥；7.加入融化的阿胶拌匀。
了解更多吃什么粥可以缓解痛经(痛经可以喝什么粥调养)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
补肾的食疗菜谱大全、补肾菜谱家常菜
本文主要介绍补肾的食疗菜谱大全(补肾菜谱家常菜)，下面一起看看补肾的食疗菜谱大全(补肾菜谱家常菜)相关资讯。锁阳羊肉粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁碎备用。然后将锁阳倒入锅中，加水煎煮去渣，10
网友
2023-01-06 04:04:24
#菜谱,羊肉,功效120次浏览 -
使皮肤好的食物、想要皮肤变好可以吃这些食物
本文主要介绍使皮肤好的食物(想要皮肤变好可以吃这些食物)，下面一起看看使皮肤好的食物(想要皮肤变好可以吃这些食物)相关资讯。1.豌豆如何美白全身关于美白蔬菜，有双豆，双豆，豌豆，土豆。多吃豌豆可以祛斑养颜。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A，具有滋润皮肤的作用。食用
网友
2023-01-06 03:54:11
#皮肤,可以,食物,维生素165次浏览 -
-
血糖高哪些水果可以吃哪些水果不可以吃、血糖高可吃水果
本文主要介绍血糖高哪些水果可以吃哪些水果不可以吃(血糖高可吃水果)，下面一起看看血糖高哪些水果可以吃哪些水果不可以吃(血糖高可吃水果)相关资讯。[苹果公司]这是一种万能水果，属于世界四大水果之一，适合大多数人食用。水果中的糖分主要是果糖，根据含糖量
网友
2023-01-06 03:49:42
#水果,可以,哪些132次浏览 -
有助于男性健康的食物、男人必吃的12种健康食物
本文主要介绍有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)，下面一起看看有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)相关资讯。鲜枣——应对高压工作经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣补充维生素c，因为
网友
2023-01-06 03:46:21
#食物,健康,可以,男性113次浏览 -
肩中俞的准确位置及功效、肩俞的位置
本文主要介绍肩中俞的准确位置图片及功效(肩俞的位置)，下面一起看看肩中俞的准确位置图片及功效(肩俞的位置)相关资讯。今天我们就来介绍一下手少阳三焦经的——个穴位(左右各38个穴位)。位置和穴位选择：在肩膀上，当腋背挺直，肩胛骨下边缘凹陷时。一左一右。适应症：此穴有舒筋活络、化痰消肿的作用。主要用于治疗肩臂疼痛
网友
2023-01-06 03:45:13
#位置,治疗,穴位,功效179次浏览 -
-
-
老年人主食吃什么好、老年人适合吃什么饮食
本文主要介绍老年人主食吃什么好(老年人适合吃什么饮食)，下面一起看看老年人主食吃什么好(老年人适合吃什么饮食)相关资讯。老玉米玉米粥——可以预防高血脂。荞麦——预防糖尿病(高纤维)土豆——可以预防便秘(此外，还可以降低血糖和血脂)。小米——安睡(
网友
2023-01-06 03:30:41
#老年人,什么145次浏览 -
