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太极拳健身治病案例、谈一谈太极拳的健身与健心作用
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本文主要介绍太极拳健身治病案例(谈一谈太极拳的健身与健心作用)，下面一起看看太极拳健身治病案例(谈一谈太极拳的健身与健心作用)相关资讯。
今天，中国将谈论太极拳& # 039；的治病健身机理。大家都很清楚，太极拳是有益的，可以强身健体。不过，说到太极拳& # 039；的治病强身的能力，并有助于多种慢性病的康复，相信很多人也是相信的。它& # 039；很难说出真正的原因。中国和美国有很多实验证明太极拳& # 039；的保健和疗效，但原因是什么？今天，我们将为您解释这一切。据了解，全国有数千万人在练习太极拳。美国、加拿大、澳大利亚、东南亚等国都出现了太极拳热。除了太极拳确实是一种治病强身的运动外，更重要的是太极拳本身就是中国的遗产& # 039；美国的传统文化，还有许多值得研究的人体科学奥秘，需要现代人进一步揭示和探索。本文试以粗浅的经验谈谈太极拳& # 039；的治病强身的机理，意在引玉。
1.太极传与《周易》，道家阴阳学说的关系。055-79000是中国的一项创举& # 039；传统文化。它被列为第一个& quot五经& quot在中国的历史长河中。它太宇宙化了，它的思维工具和方法是形象、数学、数学。它以阴阳五行学说作为其关于万物统一的理论形态，表达了对大千世界的认识。千百年来，《周易》的基本思想已经融入中华民族的心理素质，渗透到古代社会科技的各个领域，如地理、历法、人事、医学、武术、军事、建筑等各个领域，从而构成了中国传统文化的基本风格。太极传也不例外，以周易六十四卦为太极传& # 039；的基本理论。
所谓太极，其实是指太极的无限生，也就是老子& # 039；s说，& quot世间万物皆生于有，而生于无。"道生一，一，二，三，三，万物，万物负而抱阳，怒而和。"根据古代阴阳学说，万物都被抽象为阴阳属性，阴阳两卦形成六十四卦。六十四卦中的每一卦都包含了阴阳属性，阴阳两卦变化、交错、变化、碰撞，最终归于和合。急于缔造和平& quot，和和声使三，即& quot二加三& quot。也就是老子& # 039；s & quot三创万物& quot，老子& # 039；s的宇宙万物创造论和技能数的推导都是来源于《周易》的占卜程序，以及易游& # 039；重二仪、四象、八卦，构成了道家宇宙本体论的基本模式。可见老子& # 039；s道教与《易经》一脉相承。太极拳& # 039；艺术是阿泰纪传& # 039；s艺术，根据《周易》和老子& # 039；它是中国道教理论的重要组成部分，是对历代义和团的总结和发展。太极拳的起源，王宗岳，《周易》说，& quot太极生而无极，阴阳之母，动则分，静则合& quot。755-79000之后，所有学校都把王宗岳《太极拳论》当做经典。比如清光绪七年李一社《太极拳论》说，& quot我不& # 039；我不知道太极拳是从谁开始的？它& # 039；s精妙巧妙，王宗岳透彻详尽。"至今送来的书也把王宗岳《太极拳论》列为太极传经之首。可以看出，王宗岳& # 039；对太极拳的贡献是不可磨灭的。
二、太极传的关系& # 039；中医理论与中医基础理论。在中国传统文化的许多领域中，太极图经常被用作其原理的说明和象征。比如用太极图来表示中医理论的模型是最合适的。中医阴阳五行的关系，气机变化的消息，生命活动的周期律，生理、病理、治疗的模型，都可以用太极图来表达。按照中医《太极拳小序》的太极思维方法，& quot一阴一阳是道，一阴一阳是病& quot，人体的生命状态分为单纯和病态两类，以神经感觉来划分。因此，人体一般病理理论的太极模型由三部分组成：纯朴、病态和神经感觉。所谓病态就是& quot偏阴偏阳& quot，明显有痛苦的感觉(症状)，偏离了人的有序状态。所谓非病态，就是符合& quot一阴一阳& quot，即人体相对平衡，没有明显痛苦感觉(症状)的健康状态。隐性疾病虽然潜伏在人体内，但还没有破坏人体的平衡，没有疼痛的感觉(症状)。这种类型也属于非病态的范围。
在中医《太极拳论》这本书里，提出了这两种人的生命状态。"圣人可以& # 039；t治愈一个生病的人，治愈一种疾病，治愈一种紊乱，治愈一种紊乱。"一个人& # 039；病人的生活常常是病人和不健康者相互转化的生活。这是人体功能病理学理论的思想。人体的病理状态是通过体像信息表达的，体像信息包括症状信息和身体状况。在中医的诊疗中，阴阳五行学说是对这些体象信息进行逻辑思维和分类的工具。
中医指导医生& # 039；食疗结合太极模式的临床实践。所谓的& quot治疗& quot是治疗与病态的结合，而所谓的& quot修养& quot就是照顾病态的做法。中医自古以来就有治疗与营养相结合的传统，积累了丰富的经验和技术，如治病处方、针灸、按摩、指导、暗示性心理治疗、食疗、音乐、歌唱、诵经等。在疾病治愈前，有调神、养生、锻炼、指导、调养身体、太极拳锻炼等项目。通过各种人体调理方法，适应天气的变化，使人体五行顺应自然的变化，保证人体内外之气对立统一，协调中和。在各种体育锻炼中，笔者首推太极拳运动。太极传中确实有很多医疗健身的奥秘。王宗岳在《内经》的理论基础上写出了《素问；四气调神大论》。用“阴阳哲学”解释拳击原理太极图& quot，并总结出& quot阴不离阳，阳不离阴& quot这与中医的养生理论是一致的。太极拳& # 039；s拳击原理遵循五个层次：《太极拳论》。第一层是圆的，意思是& quot无极太极& quot。太极传开始时，他内心平静，持元守一，气息归腹，阴阳动动，进退有度。第二层意思分阴阳，各有各的，阳中有阴，阴中有阳。拳头的柔软是坚定的，而动作是安静的，这是彼此的根；第三层是五行排列平稳，进为火，退为水，左为木，右为金，守华为土。第四个意思是被人体中和& # 039；s对应协调。比如向前移动时要有后撑，向左移动时要有先向右移动，上下移动要延伸。经过长期的训练，会不自觉地形成把内部的气放出来，把外部的气吸进去的感觉。通过内外气的交流，用气的五行来调节五脏之气，如东方的土，南方的心，西方的肺。属于水养肾，中土养胃的北方。事实上，中医充分吸收了人与自然和谐相处的思想，应用了& quot四季，五脏，阴阳& quot到人类科学研究。"四季，五脏，阴阳& quot是《太极图》理论体系的核心部分。它将自然界的五个方面与人体的五脏、五体、五色、五音、五味、五官有机地联系起来，形成了以五脏为主体、顺应五时五气、人与自然对应的五大功能活动系统。第五层意思是人与自然融为一体。天地是大太极，人类是小太极。人类身上到处都有太极和太极之气。外无一物，内无一物，这就是古人所说的& quot人与自然的和谐& quot。所以古人把所有这些千变万化的自然现象高度概括，抽象成太极图，用来理解、领悟、感知太极的含义。
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