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减少眼纹的食物、吃什么可以淡化眼纹
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第一部分。多吃酸奶。
因为人体皮肤每天有数百万个表皮细胞死亡，酸奶中含有酸性物质，可以帮助软化皮肤的粘性物质，去除死亡细胞。在这个过程中，皱纹也可以被消除。
第二部分。多吃皮。
肉皮可以改善储水功能低下的组织和细胞。同时，人体可以利用肉皮中的营养物质充分合成胶原蛋白，再通过体内与胶原蛋白结合的水分，影响特定组织的生理功能，减少皱纹，保持皮肤光滑。
第三部分。多吃富含硫酸软骨素的食物。
人体皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，真皮是影响皮肤外观的主要因素。真皮是由弹性纤维组成的，而构成弹性纤维最重要的物质就是硫酸软骨素。如果人们在饮食中缺乏硫酸软骨素，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。所以只要多吃富含软骨素的食物，就能消除皱纹，保持皮肤细腻有弹性。软骨素主要存在于鸡皮、鱼翅、三文鱼头等软骨中。
第四部分。多吃富含核酸的食物。
核酸是一种生命信息物质，不仅在蛋白质生物合成中起重要作用，还影响其他代谢模式和代谢速率。核酸是一种保春物质，既能延缓衰老，又能强健肌肤，美化肌肤。经科学验证，女性每天摄入约800毫克核酸和2克维生素。4周后，面部大部分皱纹消失，粗糙的皱纹皮肤变得光滑细腻，老年斑逐渐减少。富含核酸的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
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