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排毒的食物 10大食物给你清肠排毒(清肠排毒的食物)
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蜂蜜
味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效：具有显著的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效，易被人体吸收利用。早上空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠、通便的作用。对防治心血管疾病和神经衰弱也有好处。
胡萝卜
味甘，性善，养血解毒。是健脾养胃的有效排毒食品，富含胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内汞离子结合，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、萝卜也有以上功效。
适应症：用于铅汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
巨藻
性咸性寒，是化痰、消炎、平喘、解毒、通便的理想排毒食品。
功效：海带中的碘被人体吸收后，能促进有害物质、病变和炎症渗出物的排除。同时，海带中含有一种硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。
适应症：甲状腺肿和碘缺乏引起的疾病，高血压，动脉硬化，药物中毒和水肿。
木耳
味道甘甜，性质温和，是解毒、清胃、清肠、止血的最佳食品。
功效：黑木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附力，能吸附人体消化系统中残留的灰尘和杂质，然后排出体外。
症状：在粉尘环境中工作的人尤其应该多吃。
苦瓜
功效：苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。
适应症：苦瓜味微苦，但回味甘甜。女性要多吃，以利月经和血液流动。
凝固猪& # 039；血(用作食物)
功效：猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解后，产生一种排毒清肠的分解产物，能排出体内有害的灰尘和金属颗粒。
症状：长期接触有害有毒粉尘的人群，尤其是每天驾驶车辆的司机。另外，猪血中含有丰富的铁元素，可以改善贫血和面色苍白。
荔枝
酸甜温润，是解毒止泻、止渴、排毒养颜的理想食品。功效：荔枝具有补肾填精、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩的功效。
症状：皮肤粗糙干燥，尤其是熬夜导致的肾虚。猪血：味甘性温，是排毒清肠、养血养颜、排毒养颜的理想食品。
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