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梳头养生的正确梳法(中医梳头的好处)
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一：手指按摩和梳理头发的方法
食指张开，指尖张开站起来，十指向后均匀分开手掌，然后沿着前发际线向后发际线梳理头发，以适中的力度按摩头部各个部位，直到头皮微热。也可以通过指甲的侧缝来梳理，效果也是一样的。
主要功效：
清头目、活血化瘀、疏通经络、散寒祛邪、养发提神、安神定志。特别是对于那些每天有大量脑力劳动者，效果明显。在古代，孔子、苏轼等人常用此法养生。
可用于预防中风和治疗由动脉硬化和高血压引起的眩晕。缓解神经性头痛、偏头痛等功效；还能缓解失眠，减少白发，防止脱发。
唐朝的孙思邈说头发要勤梳，那么怎么用梳子梳头比较健康呢？(让& # 039；下面就说说我常用的吧)
二：梳子按摩保健法
可以模拟手指梳理法，用梳子代替手指梳理和按摩，也可以从左到右、从前到后均匀梳理头发七次，再从右到左到后梳理。
像这样梳头时，它& # 039；不容易用力过猛或过快。你要慢慢用力，顺顺的向后梳，直到头皮微热。如果早晚长期坚持，效果不比用手指梳头差。还能疏通经络、促进血液循环，防止脱发、白发，一定程度上缓解肌肉和神经性头痛。
最后，无论是手指还是木梳，使用前都要尽量保持清洁，防止细菌感染头皮，最后达不到保健自保的目的，反而会引发疾病。
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网友
2023-01-06
#养生,春天,维生素,豌豆75次浏览 -
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