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适合糖尿病人的5款营养粥、适合糖尿病的粥
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本文主要介绍适合糖尿病人的5款营养粥(适合糖尿病的粥)，下面一起看看适合糖尿病人的5款营养粥(适合糖尿病的粥)相关资讯。
一、山茱萸莲子粥
材料：莲子(去核)30克，山茱萸15克，山药60克，粳米100克。
练习：
1.山茱萸洗净，加水300毫升，煮至200毫升时
本文主要介绍适合糖尿病人的5款营养粥(适合糖尿病的粥)，下面一起看看适合糖尿病人的5款营养粥(适合糖尿病的粥)相关资讯。
一、山茱萸莲子粥
材料：莲子(去核)30克，山茱萸15克，山药60克，粳米100克。
练习：
1.山茱萸洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁。
2.山药刮削切块，莲子、糯米洗净。
3.将上述材料连同药汁一起放入锅中，加适量水煮成粥。早晚都要拿。
功效：健脾补肾，巩固降血糖。尤其适用于糖尿病和脾肾两虚体弱者。
二、羊肫苦瓜粥
材料：羊肉200克、苦瓜100克、粳米100克、燕麦片20克。
练习：
1.将羊胗洗净，切块，焯透，去血渍。
2.苦瓜洗净，去瓤，切片，焯透，捞出备用。
3.粳米洗净，浸泡半小时。燕麦洗净，浸泡2小时。
4.将粳米、燕麦取出，沥干水分，放入锅中，加入约2000毫升冷水，用武火煮沸。
5.加入羊腩、姜(切片)、盐、味精、料酒和胡椒粉，搅拌均匀。
6.转小火煮45分钟左右，再放入苦瓜片。煮10分钟后从火上移开，然后上桌。
功效：益气健脾，滋阴润燥，利水消肿。
三、玉竹粥
材料：玉竹15克(新鲜的30克)，粳米25克，冰糖少许。
练习：
1.将新鲜玉竹洗净，去根须，切碎炒成浓汁后去渣，或用于玉竹煎汤去渣。
2.加入糯米，加水煮成粥。粥喝完，加入冰糖调味，煮一小会儿。
功效：玉竹粥滋阴润肺，生津止渴。适用于糖尿病或高热后的多饮、口干、阴虚、低热等症。和心功能不全患者的辅助食疗。
第四，玉米粥
材料：玉米须15克，粳米50克。
练习：
1.玉米须洗净，加两碗水，煮20分钟。去渣取汁。
2.糯米洗净，加入玉米须汁中煮成粥。
功效：健脾利湿，清热泻火，降血脂，消浊。适用于痰瘀型高脂血症。
五、葛根白米粥
材料：葛根粉30克，大米100克。
做法：用白米饭煮粥，加入葛根粉，煮至米饭烂成粥。
功效：生津止渴，滋阴润肺，补虚益精，清热明目。适用于身体瘦弱的糖尿病患者。
6.芝麻黑豆粥
材料：黑芝麻500克，黑豆1000克。
做法：将两者一起加工成粉末。每次取黑芝麻、黑豆粉100克，加入面粉50克，拌匀，煮成粥。分3餐，随餐食用。
功效：适用于各类糖尿病患者。
七、南瓜麸粥
材料：绿南瓜250克、麦麸50克、玉米50克。
练习：
1.南瓜洗净，切成小块，放入锅中煮至六成熟。
2.加入洗净的玉米，煮开后加入麦麸。
3.拌匀煮至玉米熟烂。
功效：适用于各类糖尿病患者。
八、苦瓜粥
材料：苦瓜150克，粳米50克。练习：
1.苦瓜洗净，去蒂，去籽，切片。
2.糯米洗净，加水入锅，煮成粥。
3.加入苦瓜片，小火煮10分钟。早晚吃两次。
功效：适用于各类糖尿病患者。
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