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什么粥适合小孩子喝、儿童煲什么粥
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本文主要介绍什么粥适合小孩子喝(儿童煲什么粥)，下面一起看看什么粥适合小孩子喝(儿童煲什么粥)相关资讯。
红豆鱼汤
功效：能健脾利湿消肿，作用是健脾不离邪，利湿不伤正气。生鱼1条，宰杀，冬瓜(带皮)500克，红豆60克，葱5根，汤，无盐。
石现老鸭
功效：滋阴养胃
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红豆鱼汤
功效：能健脾利湿消肿，作用是健脾不离邪，利湿不伤正气。生鱼1条，宰杀，冬瓜(带皮)500克，红豆60克，葱5根，汤，无盐。
石现老鸭
功效：滋阴养胃，健脾利尿。苋菜100 ~ 120g，老鸭1只，宰杀，将苋菜放入鸭腹，加水文火炖2小时，加少许盐即可服用。
淮山洲
功效：健脾和胃。炒扁豆60克，山药60克，大米50克煮粥，小儿减半。
朱社堂
功效：润泽滋养，宽中下气，能祛春寒利湿。萝卜750克，莲子50克，苋菜25克，蜜枣3个，猪舌500克，猪骨750克。
鹌鹑汤
功效：健脾开胃。鹌鹑1只，党参15克，山药30克。
百合汤
莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，糖适量。莲子去核，放入100%水的砂锅中，用文火煮至莲子烂烂。把鸡蛋和糖放进砂锅里。鸡蛋煮熟后可以食用。
需要注意的事项
此外还有土茯苓红豆鲫鱼汤、绵茵陈鲫鱼、红豆鲤鱼、五花粥、冬瓜老鸭等。都有一定的健脾祛湿作用。家长可以根据孩子的需求给孩子服用。
阴雨潮湿的天气，很多孩子此时身体抵抗力弱，精神差。他们总是说& quot好累& quot。原因是什么？中医认为，春季是肝气为主的季节，肝胜脾(木图科)，使脾胃能& # 039；不能很好地运输水和湿气。所以容易因水湿而引起内困，再加上春季持续阴雨天气，外困阻滞脾胃为阳，造成身体& # 039；气血运行不畅，经络不通。因此，人们会感到疲倦和困倦，这就是所谓的& quot春困& quot。脾虚湿盛是春困的主要原因。
一般来说，湿气来自& quot冷& quot，所以孩子一定要注意保暖，千万不要感冒；唐& # 039；不要吃太凉的食物，要多吃健脾和胃、祛湿的食物，适当温补，使湿气随排便排出。另外，家长也要让孩子多吃健脾祛湿的食物。健脾食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、小米、莲子、苋菜、五花肉、鸭肉、鹌鹑等。除湿的食物有：鲤鱼、木棉、红小豆、金百合、生菜、薏米、扁豆、冬瓜等。下面为家长介绍一些适合孩子喝的养生汤。
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